Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

«Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства» Эдна Б. Фоа, Теренс М. Кин, Мэтью

ПТСР. лечение ПТСР. терапия ПТСР. книги по ПТСР.Про психологические травмы у нас пишут много, но обычно как-то неконкретно. Что такое психологическая травма, почему она психологическая, почему травма — понять решительно невозможно.

Просто — «у всех есть психологические травмы, всем надо лечиться». На самом же деле  всё гораздо интереснее. Психологические травмы, может быть, есть и у всех, а вот во что-то серьёзное они переходят сравнительно редко. Это серьёзное называют ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и именно ПТСР на самом деле является объектом внимания психологов. Все остальные «психологические травмы» проходят сами, как насморк. Чуть подольше, конечно, но — сами.

Дальше - http://zygmantovich.com/?page_id=10170

"День сурка" с точки зрения терапии.

Оригинал взят у longlink в "День сурка" с точки зрения терапии.

Фильм "День сурка" является чисто терапевтическим фильмом. В нем показан процесс избавления человека от ранее приобретенных неэффективных поведенческих сценариев и приобретении новых, эффективных сценариев. Такие сценарии закладываются в детском и подростковом возрасте и потом влияют на жизнь человека постоянно. При правильном подходе их можно исправить - создать новые сценарии и избавиться от старых.
Образно говоря, день сурка - это вращение человека в кругу своих старых поведенческих сценариев, как белка в колесе.
Главный герой, Фил Коннорс, попадает в такое колесо - день сурка. Давайте рассмотрим, что он делает, как пытается избавиться от результата своих сценариев?


Сначала Фил начинает проявлять агрессию по отношению к другим людям. Агрессия, которую он проявляет, бывает явная и скрытая.
 Во время проявления открытой агрессии он нападает на человека, пытаясь добиться от него нужной ему реакции, или пытаясь избавиться от ненужной. Проявляя закрытую агрессию Фил игнорирует свою работу и своих коллег во время торжественной церемонии.


Так он делает потому, что считает свое поведение единственно правильным, а реакцию окружающих на это поведение - неправильным, и с помощью силы хочет заставить других реагировать так, как ему нужно, то есть "правильно".



Второй этап - это попытка объяснить окружающим о своем состоянии. Фил выбирает значимого человека (им становится Рита) рассказывает ей о своих проблемах, о том что он попал в "день сурка". Она его внимательно выслушивает, сочувствует ему, жалеет, но ничем помочь не может - потому что это его "день сурка" и только он может из него вырваться. Иначе говоря, человек в подобной ситуации стремиться путем логических рассуждений и представлением фактов доказать другим людям, что его действия являются правильными, а вот реакция окружающих - неправильная.



Следующий этап - манипуляция другими людьми. Понимая, что из суркового дня не вырваться (иначе говоря - не заставить людей реагировать иначе, чем они реагируют на его поведение), герой начинает людьми манипулировать. Объектом манипуляций выступает Рита. День за днем он старательно выпытывает у неё ее привычки, пристрастия, мечты и использует полученную информацию в своих целях. Однако Рита каждый раз понимает, что он ею манипулируют и резко разрывает контакт.

Четвертый этап - герой понимает, что изменить ничего нельзя и начинает целенаправленно "убивать себя". В фильме он неоднократно убивает себя по-настоящему, но это ему не помогает. В реальной жизни в этой же ситуации люди убивают себя иначе: обжорством, пьянством, курением, наркотиками, экстримом, криминалом и т.д.







Последний этап - когда Фил понимает, что все вокруг происходит именно так именно потому, что это реакция окружающих его людей на его поведение. У него не получилось изменить поведение людей, он не смог заставить их реагировать иначе, и ему приходится изменить свое поведение. Он начинает вырабатывать в себе новые поведенческие сценарии и применять их в своей замкнутой жизни. 
Фил решает заняться самосовершенствованием и попытаться изменить самого себя. Он посещает читальный зал, берет уроки музыки, искренне интересуется другими людьми. Досконально узнав окружающий его мир, он каждый раз приходит людям на помощь. Именно его измененное поведение и меняет отношение окружающих к нему и позволяет Филу вырваться из дня сурка.

Техники семейной терапии: Позитивные обмены

Не так давно делился техникой из арсенала семейной терапии. Техника называлась «Дни заботы» и вызвала определённый интерес читателей.

Раз такое дело – ещё одна техника. Напоминаю, что взята она из полезной, но плохо переведённой книги Роберта Шермана и Нормана Фредмана «Структурированные техники семейной терапии. Руководство». Правда полезность книги настолько велика, что на перевод можно не обращать внимания.

Приглашаю насладиться. Текст не менял, только на абзацы разбил для более удобного чтения.



Прошу к столу.



Конспект по ССТ-4. Семейные мифы: продолжение

Продолжаю выкладывать свои конспекты по теме «системная семейная терапия» (общепринятое сокращение – ССТ).

Предыдущий конспект лежит вот здесь и посвящён он тоже семейным мифам. В первую очередь – объяснению, что это такое. Здесь же – голое продолжение.


Прошу к столу.

Про окна Джогарри

В комментариях зашёл разговор – как это я могу знать о другом человеке что-то, чего он не знает о себе. А просто. И любой про меня, автора этой заметки, может знать что-то, чего я сам о себе не знаю.

Этот эффект в психологии известен давно (в частности, это – одна из основ психотерапии) и в неком обобщённом виде отражается в окнах Джогарри.

(Дальше)

Про меня и советы

Тут в коментах зашёл разговор про меня и советы. Чтобы расставить точки над «ё», написал эту заметку.

 

Начнём с того, что, по мнению многих коллег, психолог не должен давать советы. Есть даже такая присказка: «Чем больше советов даёт психолог, тем меньше его профессионализм». Причин для появления такой присказки несколько.

 

Во-первых, есть немало людей, которые с радостью воспримут любой совет от более-менее статусного человека. А психолог для них по определению мега-статусная личность. Советы они воспринимают некритично, ответственности за результаты их использования не несут. Это выливается в инфантилизацию клиента и попадание в трагический треугольник Берна «Преследователь-Жертва-Спасатель» (очень коротко – есть Жертва, которую достаёт Преследователь. Жертва бежит к спасателю и тот самоотверженно её выручает из всех бед. Заканчивается всё тем, что Спасатель сам превращается в Преследователя). Это треугольник ещё называют треугольником Карпмана. Взаимодействие в рамках этого треугольника, как правило, ничем хорошим не заканчивается.

 

Collapse )